Im Bodybuilding wird oft von Genetik geredet, wenn eine
Ausrede für ausbleibende Erfolge gesucht wird.
Es wird dann gesagt, dass das genetische Potenzial erreicht
sei und kein weiterer Muskelaufbau mehr möglich wäre.
Meiner Meinung nach haben jedoch über 99% der Bodybuilder
noch nicht ihr genetisches Potenzial erreicht.
Aus seiner Stagnation oder seinem Tief wieder herauszukommen
ist oftmals einfacher als angenommen.
Wie ich so etwas behaupten kann? Ganz einfach, ich war auch
sehr oft in dieser Situation. Wochen- und Monatelang tat sich
einfach nichts. Dies merkte ich jedoch erst relativ spät. Als
ich es jedoch merkte waren bereits sehr viele nutzlos Trainings-
stunden vergangen.
Deswegen zeige ich dir, was mir geholfen hat.
Wechsel deine Übungen, deinen Trainingsplan und erhöhe
evtl. deine Kalorienzufuhr.
Wenn das nicht funktioniert, dann solltest du nach Wochen-
oder Monatelangem erfolglosen Training eine Pause einlegen.
Ich empfehle dir eine Woche!
Es ist einer der besten Wege um wieder mit neuer Energie und
Lust zum Training zu gehen.
Wer vom genetischen Potenzial redet, hat es meistens noch
gar nicht erreicht. Bleib bei der Sache und konzentriere
dich auf deine Ziele.
Du wirst sehen, du wirst ein Level weiterkommen- wenn du Geduld
hast!
Machs gut, ich wünsche dir ein erfolgreiches Training
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